在大学这座充满未知与挑战的象牙塔里，我们一边憧憬着自由成长，一边被细碎的烦恼悄悄缠绕——是难以言说的人际困惑，是迷茫无措的学业压力，还是对未来方向的焦虑不安？“烦恼盒子”活动，这里是你专属的情绪收纳站，更是智慧与温暖的汇聚地。把烦恼封存进盒子，让我们用集体的力量，将它们化作照亮前路的星光！对此，海南师范大学历史文化学院学生自我管理委员会于5月18日17：00在11栋自我管理委员会办公室开展“烦恼盒子”消除烦恼敞开聊活动。
“每天课程、活动排得满满当当，却总感觉时间不够用。想复习功课，又被临时任务打断；熬夜赶作业，第二天上课却昏昏沉沉。看似忙碌，实际成果寥寥。”看到这一张烦恼纸条，郭子涵同学提出来可以用四象限法则做规划，要将任务按“重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、不紧急不重要”分类，优先处理重要紧急事项，同时要每天预留1到2小时灵活时间应对突发任务。
“对未来规划迷茫，方向不明确，不知道毕业后是考研、考公还是找工作，也不知道自己适合什么方向。”针对这一个烦恼王蕊同学想到可以从多渠道了解信息，关注学校的职业规划讲座、招聘会等活动，也可以向学长学姐请教他们的经验。如果有机会，还可以参加实习、志愿者活动等，亲身体验不同职业的工作内容，慢慢找到自己感兴趣的方向。
“加入社团后，活动一个接着一个，不仅占用了大量时间，还影响了学习和休息。如何平衡社团活动和学习呢？”拿到这一张烦恼纸条，何厚良同学提出了自己的想法，首先要按优先级排序，把所有任务列出来，按照重要性和紧急程度排序。然后合理分配时间，提前规划好每周的时间表，把学习、休息和社团活动的时间都安排好。同时也要学会拒绝，如果社团活动实在花费太多自己的时间，可以和社团负责人沟通，不要因为不好意思拒绝而让自己陷入时间紧张的困境。
今天的“烦恼盒子让你没有烦恼”活动已经接近尾声，通过今天的分享与互动，我们学会了如何面对烦恼，如何将它们转化为成长的动力。这个小小的“烦恼盒子”，不仅承载了我们的忧愁，更见证了我们从烦恼中解脱的勇气和决心。希望今天分享的这些方法能帮助同学们摆脱烦恼，让大学生活变得更加美好。也希望每一位参与活动的同学都能带着这份轻松与豁达，继续前行在人生的道路上，用积极的心态去面对每一个挑战，用乐观的心情去拥抱每一个明天。